သင့္ကေလးကိုေဆးတိုက္ဖို႔ အခက္ေတြ႕ေနရင္ . . .

..................................#ထူးဒါလီကိုကို (MPharm)
 ကေလးငယ္ေတြကို ေဆးတိုက္ရတာ မိဘေတြအတြက္ မလြယ္တဲ့ ကိစၥတစ္ခုပဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) မ်က္ႏွာအမူအယာမပ်က္ပါနဲ႔
 ကေလးငယ္ေလးေတြက ေဆး ေသာက္ရေတာ့မယ္ဆိုရင္ မိဘေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာရိပ္၊ မ်က္ႏွာကဲကို ၾကည့္တတ္တာမို႔ မိဘေတြအေနနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္ေၾကာင့္ ၾကေနတဲ့အသြင္ မျဖစ္ေစဖို႔ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ေဆးေသာက္တာက ေၾကာက္စရာ မဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့ အသိကို ကေလးမွာ ရွိသြားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

(၂) အက်ိဳးသင့္အေၾကာင္းသင့္ ရွင္းျပပါ
 နားလည္ႏိုင္တဲ့ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ ကေလးေတြကိုေတာ့ သူတို႔ ဘာေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ရတယ္ဆိုတာ ရွင္းျပေပးပါ။ တိရစၦာန္ေလးေတြ ေနမေကာင္းလို႔ ေဆးတိုက္ဖို႔လိုတဲ့အခါ သင့္ ကေလးကို တိုက္ခိုင္းတာမ်ိဳး လုပ္ေပးတာကလည္း သင့္ကေလးကို ေဆးမေၾကာက္ေစေတာ့ပါဘူး။

(၃) ေရြးခ်ယ္ခိုင္းပါ
 တခ်ိဳ႕ေဆးေတြမွာ အနံ႔၊ အရသာ၊ အေရာင္အစံု ထုတ္ထားတာမ်ိဳးရွိရင္ ကေလးေတြကို သူတို႔ႀကိဳက္တာ ေရြးခ်ယ္ ခိုင္းလိုက္ပါ။

(၄) အစားအစာနဲ႔ေရာေကြ်းပါ
 ေဆးျပားဆိုရင္ ထုေခ်ၿပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဆးေတာင့္ Capsule ဆိုရင္ Capsule ကို ဖြင့္ၿပီး အမႈန္႔ေတြကိုျဖစ္ျဖစ္ ကေလးႀကိဳက္တဲ့ မုန္႔အခ်ိဳတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ထဲမွာေရာၿပီးတိုက္လို႔ရပါတယ္။

(၅) လွ်ာကိုလွည့္စားပါ
 ဒါကေတာ့ ကေလးကို ေဆးတိုက္ မယ့္ဇြန္းကို ေခ်ာ့ကလက္ရည္ထဲ အရင္ႏွစ္ၿပီးမွ ေဆးထည့္တိုက္ရင္ လွ်ာက ေခ်ာ့ ကလက္ရဲ႕ ခ်ိဳတဲ့အရသာကိုပဲရၿပီး ေဆးတိုက္ရလြယ္ကူႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးကို ေဆးတိုက္ၿပီးတာနဲ႔ ခ်ိဳတဲ့မုန္႔ တစ္ခုခု စားေစတာ၊ ေဆးမေသာက္ခင္ သၾကားလံုး အရင္ႀကိဳစားခိုင္းထားတာေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။

(၆) ဆုခ်ပါ
 ကေလးက ေဆးေသာက္ၿပီးတိုင္း သူေဆးေသာက္တဲ့ရက္ေတြကို ျပကၡဒိန္မွာ စတစ္ကာေတြကပ္ေပးတာမ်ိဳးလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္လည္း ကေလး ႀကိဳက္တတ္တဲ့အ႐ုပ္ေတြဝယ္ေပးတာ လုပ္လို႔ရပါတယ္။

(၇) ေဆးကိုမ်ိဳခ်တတ္ေအာင္သင္ေပးပါ
 ေဆးလံုးကို မ်ိဳခ်တတ္ေအာင္ သင္ေပးဖို႔ ကေလးရဲ႕အသက္က အနည္းဆံုး ေလးႏွစ္ျပည့္ရပါတယ္။ အရင္ဆံုး ေခ်ာ့ကလက္ျဖစ္ျဖစ္၊ သၾကားလံုးျဖစ္ျဖစ္ကို အတံုးေသးေသးေလးေတြတံုးၿပီး အတံုးေသးေသးေလးတစ္ခုကို အရင္မ်ိဳခ်ၾကည့္ခိုင္းပါ။ ေနာက္တစ္ခုက ဂ်ယ္လီ အေအးထဲမွာ ေဆးကိုထည့္ၿပီး ဂ်ယ္လီ အေအးကို ေသာက္ခ်သလိုမ်ိဳး ေဆးကိုပါေရာၿပီး ေသာက္ခ်ၾကည့္ခိုင္းပါ။ တစ္ခါတည္းနဲ႔ ရခ်င္မွ ရမွာမို႔ ကေလးအေပၚ စိတ္ရွည္ေပးပါ။

 ကေလးေတြက အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ ေဆးေသာက္တာဟာ အေရးႀကီးေၾကာင္း နားလည္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခါမွာ ေဆးလံုး၊ ေဆးေတာင့္ေတြကို မ်ိဳခ်ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်ိန္ မေရာက္ခင္မွာေတာ့ မိဘေတြက နည္းလမ္းမ်ိဳးစံုရွာႀကံၿပီး ေခ်ာ့ေမာ့ ေဆးတိုက္ေပးပါ။

#ထူးဒါလီကိုကို (MPharm)
Good Health Journal 651